HIER IST OLEG!

Вчера наконец таки добрался до готовки! Замечательно сходив в бассейн покупаться и уладив все разногласия с соседкой, отварил яйц и начал готовить. А так как вся готовка раньше заключалась в варении картофеля или макарон, то решил следовать инструкции точь в точь, и не отходить от плиты до полной готовности. Легенды ходили о том, как Олег, начяв готовить, утыкался во что-нибудь ...

Короче рецепт очень прост:
7 яиц, 220 г

Стрессов принято бояться, от них советуют беречься. Но мало кто вспомнит, что стресс - это на самом деле нормальная и порой даже полезная штука.
Слово "стресс" медики заимствовали у инженеров, которые обозначали им то, что испытывают под давлением металлические конструкции.
Поэтому обычно перед выступающим ставят стакан воды, так как при стрессе выделяется меньше слюны, поэтому оратор вполне может испытать потребность промочить горло.
Интересно, что "хороший" стресс отличается от "плохого". В первом случае человеку, как правило, становится жарко, пульс повышается до 100 ударов в минуту, учащается дыхание, он быстрее соображает и лучше запоминает - стресс как бы подстегивает его, заставляет мобилизироваться ... А у испытывающего чрезмерный стресс пульс зашкаливает, человек забывает важные вещи, суетится, теряется.
Стресс - это напряжение: так организм реагирует на сильное воздействие. Причина для стресса необязательно негативная, как и он сам. Например, холодный или горячий душ, смех от души, любовные переживания, неожиданная радость - все это уэстресс, полезная и необходимая штука. Он подстегивает, тренирует иммунную систему, держит организм в тонусе.
Дистресс - очень сильное и затянувшееся напряжение, которое истощает организм, заставляет его работать на износ. Дистресс разрушает психику и провоцирует развитие всяких разных болезней.
Положительный стресс. Он кратковременный, как правило, заставляет человека краснеть, оставляет ощущение бодрости. После него человек может расслабиться, организм быстро возвращается в состояние покоя.
Симптомами отрицательного стресса не только бессонница, но синдром менеджера (ни на что, кроме работы, сил не остается).
Лучшая защита от негативного стресса - не валерьянка, а позитивный настрой. Основное правило - важно не то, что случится, а то, как мы это воспринимаем. Вариантов поведения два - либо уйти от стрессовой ситуации (бросить нелюбимую работу и начальника деспота) или перестроиться самому (не устраивать авралы, чтобы деспот не мог придраться). Самое худшее в данной ситуации - не накручивать себя, неделями переживая из-за неприятности.

Es war unglaublich geil!

Loko Leipzig Fans auf die Strassen - der Verkehr ist stehen geblieben ...

Treffen der FC Sachsen und der 1. FC Lok Leipzig aufeinander, geht es meist hitzig zu!

Es war ein Mal in Leipzig ...

Was ist das? Fragen Sie sich ...

es ist ein taxomanischer Parcours durch die Forschungssammlungen des Museums für Naturkunde der Humboldt-Universität zu Berlin!

Parcours heißt von Französisch - die Strecke bzw. die Rennstrecke. Nicht verwechseln mit Parkour , was seinerseits eine von David Belle begründete Sportart bezeichnet, bei welcher der Teilnehmer unter Überwindung sämtlicher Hindernisse einen möglichst kurzen Weg von A zum selbstgewählten Ziel B nimmt.

Dieselbe aber mit anderen Wörtern:

Im Grunde genommen es war eine Ausstellung oder viel mehr ein Kunstprojekt von KlangQuadrat und dem Naturkundemuseum. Ich wurde von einer Freundin, die in diesem Projekt teilgenommen hat, auf die zweite Generalprobe eingeladen. Einerseits waren so wie die erste als auch die zweite Proben gewohnheitsmäßig weit von ideale Ausführung, anderseits es herrschte sehr gemütliche und ruhige Atmosphäre, nur die Chefin rennte die Stockwerke schreiend hin und her. Der Sinn der Veranstaltung war die Exponate des Museums nicht einfach und trocken zu Gäste präsentieren, sondern die Zuschauer bzw. Teilnehmer mit die ganze geheime, schwierige und interessante Arbeit von Mitarbeitern bekannt machen. Es war ab und zu wie ein Labyrinth, weil die Begleiter, die ein Schildchen mit den Abbildungen verschiedenes Lebewesens im Hand hatten, immer sehr schnell bei den Etagen und verwickelten Fluren migrierten. Und in den dunkelsten Ecken könnte man mehrere besondere Instalationen von Künstler sehen,  unter dessen waren und die Musiker, und die Pantomimer, und die Lichtkünstler.
Abend war leider zu Ende, wir wunschten  zu allen viel Erfolg bei dem Auftritt und schiebten unsere Fahhräder nach Hause zum Berliner Ostbahnhof.

Hallöchen alle, die diesen Blog ab und zu abrufen. :-)

Ich habe nicht nur zu mir, sondern auch zu Andrej und mehr anderen Leute versprochen, den Blog weiter zu führen!

Klar es ist nicht so leicht, da ich standig verschiedene Ablehnungen finde und wenn ich endlich die Zeit aus meinem dichten Zeitplan auskratze, dann kommen zu mir meine Freunde mit mehreren Freizeitangeboten! So kann es weiter nicht laufen! Ich habe viel zu erzählen ...

Jetzt geht es ab!

P.S.: die weitere Fragen zu verhindern, ich schreibe es gleich ... Ich weiss was dieses Bild bedeutet!

Yo!
Schon wieder neuer Eintrag. Ich muss mich noch daran gewoehnen, die Eintraege standig hier zu bloggen.
Es kommt immer jeden Tag luestige oder noch luestige Geschichten.

Als letzte war eine Party am Reudnitz, wo eine Sammlung von Leuten aus Russland sein muesste! Bloss waren nur einpaar Russen auf diese Party gewessen.
Im Voraus kann ich nur sagen, dass das Abend haben wir voll geniesst, da ich am nachkommenden Sonntag den ganzen Tag zu Hause verbracht habe, obwohl es tut mir nicht mein Kopf, sondern mein Gesicht, mit dem ich auf dem Rueckweg von Party die Strasse getroffen habe, so wie mein Ruecken.

Endlich nach mehrere Jahren, habe ich diese unbeschreibbare Show besucht ...

Es ist im Wesentlichen eine komik-mimik Show, wo die Hauptfiguren Clowns sind. Der Hauptkuenstler und Inspirator von diese Show ist SLAVA POLUNIN. Er und seine Truppe regen zeigen auf ersten Blick sehr einfache Sachen, aber sie regen sehr tiefe Emotionen, die weder aus Kindeheit  noch aus Erwachsenheit stammen, sondern gemischte Empfindungen aus ganzem Leben. Das wirkt auf allen sehr verschieden, einige lacheln anderen weinen noch anderen beobachten alles geschehenes einfach mit gluecklichen Gesichten. Niemand koennte neutral ohne winzige Gefuehlsaeusserung stehen.
Die Kinder haben einander gegenseitig mit Schneebaelle attackiert .... Erwachsene haben mit riesigen Luftballons rumgespielt ... alte Leute haben mit den Truppenmitgliede gepladdert ... Und nun SLAVA stand im Saal, zwischen die Reihen, ohne seine Bekleidung und beobachtete mit Zufriedenheit und Freude dankbaren, scheinenden vom Glueck Leute!!!

Noch etwa 300 Leute sind glueckliche geworden ...

Danke schon dir SLAVA

Wir geben diese Freude  und Lebenslust weiter ...

diese bisherigen beitraege sind gar nicht von mir, ja. sie sind von andre, der mir diesen blog geschenkt hat. er sagt, dass er hofft dass ich diesen blog weiterfuehre und viele schoene sachen schreibe und auch ein paar fotos ab und zu poste. also, es geht los. jetzt kommt der richtige oleg!

natuerlich bin ich nicht allein!
ich wohne mit meinen freunden. ich nenne sie kindergarten ...

jeder kann es sehen, ja ...




oft fragen die leute: "he, wer bist du, wo kommst du her?"
dann sage ich: "ich bin oleg - ich komme aus russland!"


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hier mache ich ein cooles RAP mit meine kollegen marko und andre. in deutschland man nennt es stempel-hip hop.




ich bin sehr sauer (veraergert, ja ...). ich moechte tatjana kuessen, aber andre kommt dazwischen und sagt: "njet moi brat - RAP is not RAPE!" ...




... und dann er nimmt tatjana mir weg!




spaeter marko und andre waren noch an "chivas regal" zum trinken. ich finde das ist ein cooler name fuer ein moebelstueck mit viel alkohol!


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hier bin ich im bimbotown. ich habe am samstag eine tolle show gemacht.
leider hat helmstedt (so ist der name vom chef!) nicht gelacht - es war viel zu viel schnee im saal!